4/1 협동밴드체조

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• 이혜란　
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• 04-01　
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2025년 4월 1일 화요일

"협동밴드체조"

어르신들과 함께 밴드체조를 해보았습니다. 밴드를 이용한 스트레칭은 근육의 이완을 도와 유연성을 향상시키고 관절 가동 범위를 넓혀줍니다.