(원광 실버) 3월 발마사지(・´з`・)♡

• 
• 장재영　
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• 03-07　
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• 506　

안녕하세요 ^ㅡ^ 발마사지 시간이 돌아왔습니다 !!

발마사지 하면 좋은점은 다 알실거라 생각합니다!!  

그래서 아주 조금만 더 좋은점 알려드릴께요 ^^;;;;

-발은 비록 몸의 작은 일부지만 마사지를 통해 긴장된 근육을 이완시킬 수있고

관절의 통증을 없앨 수도 있습니다. 또한 스트레스를 받으면 부신에서 호르몬이 분비되어 체력이 떨어지는데,

발마사지는 이 스트레스 에 반응해 호르몬의 분비를 억제 해 주기 때문에 체력이 떨어지는것을 막고 스트레스해소에도 도움을줍니다

-뭉친 근육을 풀어주고 근육통을 없애 줍니다..몸의 각장기에 해당하는 발 반사구를 찾아 마사지를 하면 해당 근육을

실제로 마사지하는 것과 같은 효과를 볼수 있습니다.근육의 긴장을 풀어주고 운동후에 생기는 노폐물을 제거해 통증도 없애준다고하네요

혈액순환이 좋아져서 혈액속의 영양분이 좀더 효과적으로 공급되기 떄문에 손상된 근육이 보다 빨리 재생하는 데에도 도움이 됩니다

-뼈를 튼튼하게 하고 관절을 보호합니다...정상 성인의 몸은 대략 206개의 뼈로 구성되어 있고. 모든뼈는 얇은 골막으로 둘러싸여 있습니다

발 마사지를 하면 골막 혈관의 혈액 순환을 촉진해서 더 많은 영양분을 뼈에 공급할수 있습니다.

꾸준한 발 마사지는 성장기 아이의 발육을 돕고 갱년기 여성의 골다공증 과 관절염,신경통 들을 예방합니다 ..