(원광 실버) 5월 족욕♡(・´з`・)♡

• 
• 장재영　
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• 05-07　
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• 629　

※족욕 효과
웰빙시대가 되면서 건강을 위해 집에서 족욕이나 반신욕을 하시는 분들이 늘어나고 있죠.

우리가 아는 것보다 족욕효과는 건강에 정말 좋다고 합니다.

우리몸에 어떻게 좋은지 알려드릴테니 궁금하신 분들은 한번 잘 살펴보세요 ^^;;

01.혈액순환에 좋습니다.
족욕의 가장 대표적인 효능은 바로 혈액순환이라고 할 수 있습니다..
상체와 하체간의 혈액순환을 도와주어 순발이 찬 수족냉증을 다스리는데 좋을 뿐만 아니라
머리를 맑게 해주는 효능으로 두통과 불면증을 다스리는데도 좋으니
평소 혈액순환이 안되서 힘드신 분들이 자주 해주시면 좋으실 겁니다..


02.붓기를 빼는데 좋습니다
발을 뜨거운 물에 담그는 족욕은 몸안의 노폐물을 배출하고
혈액순환을 개선해 다리붓기를 제거하고 건강을 찾는데 많은 도움이 됩니다
만약 다리가 부은 상태를 풀어주지 않고 그대로 유지한다면..
붓기가 잘빠지지 않아 군살로 변하기 때문에
족욕을 자주 해주셔서 빼주시는게 중요하다는걸 기억해 주세요 ...


03.탈모예방에도 도움이 된답니다.
탈모가 발생하는 주왼 원인중 하나는 모발에 혈액공급이 원활히 되지 않아서 인데요.
족욕을 하게 되면 두피의 혈액순환을 촉진해 주는 작욕을 하기에
탈모를 예방하는데 많은 도움이 되는 것입니다..
탈모가 걱정되신다면 족욕을 꾸준히 해주시는게 좋다는 거 기억해 주세요.

04.발냄새 제거에 도움이 됩니다
발냄새 때문에 일상생활에 지장이 많으시다면 족욕을 자주 해주시는게 좋으실겁니다
특히 족욕을 하시면서 생강을 넣어주시면 발냄새를 제거하는데 효과가 좋습니다
생강대신 식초나 녹차를 넣으시면 발냄새 제거는 물론무좀제거 효과까지 누리실 수 있으며
소금을 넣으면 소독과 살균효과도 보실 수 있다는 걸 기억해 두세요.


※족욕을 받으며 이런 저런 이야기도 나누고 노래를 부르며 즐거운 분위기에서 족욕을 해드리자 심리적 정서적으로 안정되었고 발의 혈액순환을 원활하게 하는데 효과적이었으며 참여 어르신 모두 만족해함