(원광 실버) 2월 건강 체조(・´з`・)

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• 장재영　
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• 02-28　
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• 334　

방갑습니다 ^3^!!

오늘은 우리 어르신들과 함께 건강체조 하였습니다

일단 체조는 건강을 유지하고 신체 발달을 돕기 위해 맨손 또는 기계나 기구를 사용해서 하는 운동이고.

근력을 증강시키고 유연성과 순발력 등 운동 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

웃으면서 하면은 더욱 좋겠죠 ^^?

저희도 한번 해볼까요?       ＼(*｀Д´)/