4/15 실버체조

• 
• 정민규　
• 
• 04-15　
• 
• 19　

2025년 4월 15일 화요일
"실버체조"
얼씨구그룹 어르신들과 실버체조를 했습니다. 의자에 앉아서 하는 체조는 관절의 유연성을 유지하고, 근육의 힘을 기르는 데 도움이 됩니다. 특히 이동이 불편한 어르신들에게 적합합니다.