< 여가 프로그램 >

준비물 : 휴지심, 고무줄, 간식.

장 소 : 각 층 중정

오늘은 즐거운 여가 프로그램 시간!!!

[줄 당기기 ]

어르신들이 줄을 서로 교차하여 줄을 위로 아래로 옆으로 당기면서 자주 사용하지 않는 근육을 사용함으로써 몸의 활력을 주고 근력을 향상 시켜보았습니다.

박자에 맞추어

쿵! 당기고 당기고~~~

짝! 늘리고 늘리고~~~

반복하며 즐겁게 프로그램 찹여하셨습니다. >ㅡ<