4/8 공체조

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• 이혜란　
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• 04-08　
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2025년 4월 8일 화요일

"공체조"




어르신들과 함께 공체조를 해보았습니다. 공을 이용한 스트레칭 동작은 굳어지기 쉬운 어르신들의 관절과 근육의 유연성을 높여줍니다. 이는 일상생활 동작을 보다 쉽고 편안하게 수행하도록 돕습니다.