2025년 4월 17일 목요일

"어깨체조"
 

절씨구그룹 어르신들과 함께 어깨체조 프로그램을 했습니다. 팔을 원 모양으로 돌리는 동작을 통해 어깨 관절의 유연성을 높이고 경직을 완화합니다. 어깨 주변 근육을 강화하여 일상생활에서의 움직임이 더욱 수월해집니다. 어깨체조를 통해 건강한 어깨를 유지하시고, 매일매일 활기찬 하루를 보내시길 기원합니다.